Kinder, die kümmern sich um Unemployable Eltern

11/24/2014

Kinder, die kümmern sich um Unemployable Eltern


Manche mögen scherzen, dass was geht um rund geht, und jetzt sind Sie dran für die Pflege Ihrer Eltern, die um dich gekümmert, als Sie jung waren zu nehmen. Die Pflege der alten Eltern wird zur Norm. Menschen, die alt, gebrechlich und haben körperliche und kognitive Probleme können nicht mehr arbeiten und werden als nicht vermittelbar. Unemployable bedeutet "ungeeignet für eine Beschäftigung"; einige Erwachsene sind jedoch die Betreuung von Eltern, die nicht älter sind unbedingt, aber die dennoch nicht vermittelbar. Dies ist eine anspruchsvolle und oft frustrierenden Situation und überwältigend, und es kann sich verheerend auf die Gesundheit einer Person, Ehe und Finanzen anrichten.

Frauen

Die meisten Erwachsenen, die Pflege eines Elternteils für mehr als 20 Stunden in der Woche zu nehmen sind Frauen, die in einer hohen emotionalen, finanziellen und materiellen Kosten dieser Frau und ihrer Familie führt.

Die Toll It Takes

Hauswartung ist stressig für die erwachsenen Kinder der Eltern nicht vermittelbar, von denen viele ihre eigenen Familien und möglicherweise noch in der aktiven Elternschaft Kampf der Jugendlichen und kleinen Kindern. Es nimmt auch seinen Tribut von der Pflegeperson Beziehung mit ihrem Ehepartner oder Partner. Hausmeister haben oft mit ihren Eltern bewegen sich in auf Zeit, die eine schwierige Einstellung für den Partner und die Kinder zu machen, ist. Ehen können unter dem Druck dieser Anordnung bröckeln.

Geld, Geld, Geld

Caring für arbeitslose Eltern können zu einer Finanzkrise führen, da Hausmeister weniger Zeit am Arbeitsplatz verbringen, haben weniger Geld für ihre eigenen Bedürfnisse und muss für ungeplante Ausgaben (Medizin, Lebensmittel, Haushaltswaren) zahlen, um die Bedürfnisse der Person treffen sie sind die Pflege. Mlive.com zitiert eine Studie von MetLife, die bestimmt, dass Bezugspersonen verlieren einen Durchschnitt von $ 659.000 in Löhne sowie Renten-und Sozialversicherungsbeiträge in ihrem Leben. Diese Personen haben auch out-of-pocket Ausgaben, wie Kauf von Lebensmitteln oder Medikamenten für ihre Eltern, die im Durchschnitt etwa 2400 $ pro Jahr.

So gehen Sie vor

Wenn in dieser Position, ist es ratsam, einen Vertrag auszuarbeiten, die besagt, wie viel Sie bereit sind zu tun und was Sie persönlich bezahlt und wie viel Sie brauchen, um ausgeglichen werden. Wenn Sie Hilfe benötigen, kontaktieren Sie den Bereich Agentur auf Altern Organisation. Diese Agentur kann Sie beraten und informieren Sie über Ressourcen, die Sie als Hausmeister helfen und ermöglichen es Ihnen, bessere Entscheidungen zu treffen. Zögern Sie nicht, um Hilfe von den zuständigen Organisationen und Familienmitgliedern zu fragen.

Wie reinige ich Mein Neugeborene Mund?

11/24/2014

Wie reinige ich Mein Neugeborene Mund?


Ihr Neugeborenes können kleine und zahnlos sein, aber das bedeutet nicht, dass er nicht einen sauberen Mund haben. Mund Ihres Neugeborenen reinigen täglich als Teil der Gesamthygiene. Ihre Aufmerksamkeit auf diese Details vom ersten Tag wird Ihnen helfen, die Voraussetzungen für effektive Mundhygiene einmal Zähne beginnen zu erscheinen.

Anleitung

10. Setzen Sie sich in einen bequemen Sessel mit einem Bett Kissen auf dem Schoß. Zeigen Sie mit Neugeborenen auf dem Kissen so sein Kopf ist etwa auch bei der Brust, rät die Colgate Oral and Dental Health Resource Center. Das Kissen wird Ihr Neugeborenes effektiv zu unterstützen und ihn in der richtigen Höhe für Sie den Mund zu reinigen.

2. Wickeln Sie ein kleines Stück Gaze oder die Ecke eines sauberen Waschlappen um den Zeigefinger eng. Das Ressourcenzentrum Colgate berät Befeuchtung der Gaze oder Waschlappen zuerst. Allerdings ist die Internationale Vereinigung der Kinderzahnheilkunde rät mit einem trockenen Waschlappen oder Gaze. Verwenden Sie den Prozess, der dem Neugeborenen verträgt am besten.

3. Zeigen Sie mit dem Finger auf gewickelt Ihr Baby auf die Unterlippe, und legen Sie den Finger in den Mund sanft. Bewegen Sie den Finger vorsichtig über Zahnfleisch Ihres Neugeborenen, um die Oberflächen zu wischen.

4. Wiederholen Sie den Reinigungsvorgang ein oder zwei Mal pro Tag, um die Kleinen in den Mund sauber zu halten.

Was sind die Ursachen einer Mutter zu sein Anmaßender?

11/24/2014

Was sind die Ursachen einer Mutter zu sein Anmaßender?


Viele Menschen haben die unglückliche Erfahrung des Aufwachsens mit einer übermächtigen Mutter. Mütter nicht überheblich zu werden von jeder Art von Wunsch, gezielt sein ersticken oder Steuerung. Vielmehr ist eine Anzahl von Fragen oder Erfahrungen in einer Frau ausüben Hintergrund Einflüsse auf ihr, dass ihr in einer Art und Weise aufdringlich zu wirken ihre Kinder verursachen.

Partner

Wenn eine Frau eine schreckliche Erfahrung mit einem Mann - zum Beispiel, einer, der auf dem ihr betrügt, Missbräuche oder endgültig verlässt ihr - das schafft Gefühle, die als aufdringlich zu einem Kind ausgedrückt werden kann. In einer Weise, versucht die Mutter, das Kind unmöglich Standards als Folge der Ausfälle der Mann oder Freund als einen Mann zu halten.

Ein-Kind-Familien

Wenn eine Mutter mehrere Kinder, sie hat mehrere Chancen, um ihre Träume für ihre Kinder geboren zu sehen. Eine einzige Kind in der Familie konnte am Ende mit all den Hoffnungen, dass eine Mutter für ihre Kinder künftig auf ihn fixierten haben könnten. Dies führt zu einem starken Druck auszuüben Mutter auf das Kind, um erfolgreich zu sein und erfüllen ihre Erwartungen.

Persönlichkeitsstörungen

Viele Mütter sind anmaßend zu einem kleinen Teil. Andere nehmen es so weit, dass sie auf emotionaler Missbrauch grenzt. Diese Art der Mutter wird oft Elternschaft auf diese Weise, weil sie leidet an einer Art Persönlichkeitsstörung. Jemand, der aus einer abhängigen, narzisstischen, Borderline-Persönlichkeitsstörung oder schauspielerischen leidet konnte einfach am Ende zu einem dominanten Mutter aufgrund der Eigenschaften von ihrem Zustand.

Aufgabe Fears

Eine Frau, die von ihrem eigenen Eltern als Kind verlassen wurde, ist wahrscheinlich, dass die Art der Aufgabe von Angehörigen für einen Großteil ihres Lebens fürchten. Dies führt zu der Angst vor ihren eigenen Kindern verlassen sie. Als Ergebnis, versucht die Mutter, für diese Ängste durch Einprägen sich auf jeder Facette das Leben ihrer Kinder überkompensieren. Dies hat oft den gegenteiligen Effekt, dass die Mutter will und schafft Kinder, die ihre Mütter ärgern.

Wie Selbstvertrauen in Mädchen bauen

11/24/2014

Wie Selbstvertrauen in Mädchen bauen


Aufbau von Selbstvertrauen bei Mädchen kann eine schwierige, aber lohnende Aufgabe sein. In der heutigen Gesellschaft, es gibt so viel in den Medien, die von einem Mädchen das Selbstwertgefühl weg nimmt. Perfekt aussehende Modelle auf jedem Magazin-Cover und fast jeder Internet-Pop-up kann dazu führen, ein junges Mädchen, sich um sie zu ungünstig zu vergleichen. Aufbau von Selbstvertrauen hilft Mädchen besser in der Schule und wird auch sie für den Erfolg als Erwachsener vorzubereiten. Es kann auch die Chance, von Essstörungen zu verringern und helfen, Mädchen entwickeln gesunde Beziehungen mit anderen.

Anleitung

10. bejahen und bekräftigen die großen Dinge über sie. Und wies darauf hin - - alle Dinge, die sie gut ist, können Sie durch merken starten. Sie können eine Liste zusammen zu machen und schreiben Sie sie auf. Listen Sie die große Attribute sie besitzt. Die Liste kann zählen Persönlichkeit und Charaktereigenschaften sowie körperliche Erscheinung. Erklären Sie, wie jeder ein anders und einzigartig ist. Denken Sie daran, dass die Kritik ist schädlich und Mädchen können sehr empfindlich sein. Wählen Sie Ihre Worte und Phrasen, die vorsichtig. Statt zu sagen: "Diese Jeans machen dick aussehen", könnten Sie sagen: "Ich denke, dass diese Akzent Deine Form besser."

2. Klären Sie, wie sie in Werbung und Marketing funktioniert - sie sollen Gefühle schwanken und sind nicht immer streng sachlich. Erklären Sie, dass die Fotos in Zeitschriften werden mit der Spritzpistole und dass die Modelle wirklich sehen nicht so perfekt. Finden Sie ein Video oder Artikel und ihnen zeigen einige Beispiele, wie das gemacht wird.

3. Hilfe bekommen sie einen neuen Look. Ein neues Outfit und Frisur kann Wunder tun. Für Mädchen und Frauen gleichermaßen, eine Verjüngungskur können die Stimmung heben und stärken das Vertrauen - auch wenn das Aussehen nicht das Wichtigste im Leben, tut es helfen, Ihre besten aussehen und sich gut fühlen.

4. Melden Sie ihr in einer Klasse oder einem Sport, wo sie lernen können, gut in etwas zu sein; etwas finden, das sie interessiert. Dies kann sie dazu inspirieren, neue Ziele zu erreichen. Sie können auch neue Freunde zu finden und entwickeln neue Interessen, die ihr Selbstvertrauen weiter stärken wird.

5. Ermutigen Sie sie, in einer Zeitschrift zu schreiben. Zweck der Zeitschrift sollte zum Sammeln positive Gedanken über sich selbst, einschließlich der guten Qualitäten und Errungenschaften sein; sie mit der Liste in Schritt 1 gemacht, wenn sie nach Gefühl starten könnte, kann sie wieder lesen es, und das wird ihr helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Tipps und Warnungen

  • Sie können einige positive Affirmationen auf eine Karte setzen und auf dem Spiegel im Badezimmer.

Wie Sie mit Ihrem Troubled Teen Deal

11/24/2014

Wie Sie mit Ihrem Troubled Teen Deal


Ob Ihr jugendlich Missbrauch Drogen, Promiskuität ist oder leidet an einer psychischen Krankheit, ist es eine Herausforderung, mit einem unruhigen Teen umzugehen. Um Ihrem Kind zu helfen, müssen Sie lernen, wie Sie die Warnzeichen zu erkennen. Ein Tropfen in den Klassen, die Schule zu schwänzen, Stimmungsschwankungen, Diebstahl, Ungehorsam, Gewichtsveränderungen und liegen für Erwachsene sind alle Symptome eines gestörten Teenager. Wenn Ihre Tochter ist beunruhigt, müssen Sie sofort eingreifen.

Anleitung

10. Bestimmen Sie die Ursache ihrer Probleme. Wenn Ihr Teenager hat sich drastisch verändert ihr Verhalten, gibt es einen bestimmten Grund dahinter. Dr. Phil McGraw schlägt Identifizierung Lebensstil oder familiären Veränderungen, die dazu führen können, Ihr Teenager zu handeln. Versuchen Sie zu verstehen, was sein Verhalten wirklich sagen; es könnte Ärger, Angst oder eine Änderung, die das Problem verursacht sein.

2. Kommunizieren Sie mit Ihrem Teenager. Vereinbaren Zeit in einer sicheren und ruhigen Ort, um ihn zu ermutigen, seine Gefühle zu teilen. Fragen Sie, wie die Dinge haben sich in letzter Zeit gewesen, und zu hören, ohne Vorlesungen oder Entlassung seine Bedenken. Stattdessen erkennen die Gedanken und Gefühle Ihr Teenager schlägt Disney-Familie. Sie beurteilen ihn nicht und ließ ihn wissen, seine Gefühle sind normal, so dass er sich wohl fühlt mit dir zu reden.

3. Wenden Sie sich für Ihre Teenager. Wenn Ihr Teenager wird ihr Verhalten, egal was Elternschaft Techniken, die Sie verwenden, nicht ändern, sprechen Sie mit einem lizenzierten Therapeuten. Fragen Schulberater, Lehrer oder Hausarzt Ihre Teenager für eine Überweisung, wenn Sie nicht von jedem guten Therapeuten kennen. Erklären Sie Ihrem Kind, dass ihr Verhalten macht Ihnen Sorgen, und dass Sie sie, zu einem Therapeuten zu sprechen, sich besser fühlen wollen.

4. Senden Sie Ihre Teenager zu einer Wildnis-Camp für unruhigen Jugend. Draußen in der Natur kann helfen, ihr Gesicht ihre Dämonen, und gewinnen Sie einen neuen Blick auf ihr Verhalten und Leben. Bei einem Wildnis-Camp, sie zu Eigenverantwortung und wie sie ihr Selbstwert schätzen lernen können.

Die Auswirkungen von TV-Werbung auf Kinder

11/24/2014

Die Auswirkungen von TV-Werbung auf Kinder


Einpflanzen Ihr Kind vor einem Fernseher ist nicht ganz schlecht, vorausgesetzt, dass Sie sich die Zeit, die Ihr Kind verbringt Fernsehen zu begrenzen und die Programme angeschaut überwachen. Allerdings ist hier einige Denkanstöße: Media Awareness Network (siehe Referenzen 4) zitiert Forschung schätzt, dass amerikanische Kinder erhalten insgesamt 6 Milliarden US-Dollar Zulagen jedes Jahr. Und es gibt keinen Zweifel daran, dass Werbetreibende wollen so viel wie möglich. So wäre es klug, eine proaktive Rolle bei Ihrem Kind über den Unterschied zwischen Werbung und Fernsehen nehmen zeigt, sobald Ihr Kind beginnt gerade Werbung.

Werbung ermutigt Materialismus

Alle Menschen sind materialistisch zu einem gewissen Grad. Fernsehwerbung an Kinder ermutigt jedoch erhöhte Materialismus in einem frühen Alter. Nach Angaben der American Psychological Association (APA), eine Vielzahl von Studien zeigen, dass bereits nach einer Exposition gegenüber einer Werbung, die Kinder können ein Produkt Vorlieben zu entwickeln. Zum Beispiel, anstatt zu fragen, für ein Teddybär, wird Ihr Kind eher, um Sie für eine teurere Marken-Teddybär fragen, wie ein Care Bear, nachdem er es im Fernsehen beworben. Und je öfter das Kind sieht Care Bear Werbung, desto stärker wird er oder sie ein Care Bear möchten. Die APA weist darauf hin, dass Kinder, Kaufanfragen tun beeinflussen ihre Eltern den Kauf, und dass mehrere Studien haben festgestellt, dass Eltern-Kind-Konflikt ist üblich, wenn Eltern Werbe-basierte Anforderungen ihrer Kinder bestreiten (siehe Referenzen 1).

Werbung kann das Selbstwertgefühl beeinflussen

An Kinder gerichtete Werbung fördert nicht nur den Materialismus, sondern auch, nach Psychologen Allen D. Kanner, PhD, fügt die "narzisstische Verletzung" von Kindern. "Dank der Werbung, die Kinder haben sich davon überzeugt, dass sie minderwertig, wenn sie nicht über eine endlose Reihe von neuen Produkten", so ein Artikel in der Zeitschrift der APA "Monitor", diskutieren Kanner-nehmen auf die Ethik der Werbung für Kinder ( siehe Referenzen 2).
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Werbung Wirkt Diät

Die meisten Lebensmittel und Getränke, die für Kinder beworben werden, sind Fast-Food-Produkte, alkoholfreie Getränke, Süßigkeiten und anderen nicht-nahrhafte Snacks. Die University of Michigan Health Services Büro sagt, dass "zwei Drittel der 20.000 TV-Spots ein durchschnittliches Kind jedes Jahr sieht, sind für Lebensmittel, und die meisten sind für High-Zucker Lebensmittel" (siehe Referenzen 2).

Die American Psychological Association äußert die gleiche Sorge und wies darauf hin, dass Überkonsum von dieser Art von Produkten zu Übergewicht und schlechte Gesundheit verbunden. Sie argumentieren, dass "mehrere Studien haben starke Assoziationen zwischen den Erhöhungen in der Werbung für nicht-nahrhafte Lebensmittel und Preise von Fettleibigkeit bei Kindern gefunden" (siehe Referenzen 1). Snack-Food-Werbung oft auch Produktplatzierung, eine heimtückische Form der Werbung, die Produkte während einer TV-Show in die Hände bewundert Zeichen setzt. Werbecharakter Lizenz auch, um Kinder zu ermutigen, für ihre Produkte verlangen. Zum Beispiel können sie einen kostenlosen Charakterpuppe mit einem Kauf anbieten (siehe Referenzen 2).

Werbung ermutigt Früh Trinken und Rauchen

Kinder, die Tabak-und Alkoholwerbung ausgesetzt sind, sind eher positive Gefühle über diese Stoffe haben, und mit ihnen, während immer noch jung, um zu beginnen. Der Bericht der American Psychological Association zitiert aa Vielzahl von Studien, die "einen wesentlichen Zusammenhang zwischen Kinder Betrachtung von Tabak und Alkohol-Anzeigen und positive Einstellung gegenüber der Verbrauch dieser Produkte" (siehe Referenzen 1). Der Bericht sagt auch, dass Kinder entwickeln hohe positive Markenbekanntheit von Produkt-Anzeigen, die Zeichen verwenden, wie zum Beispiel die Budweiser Frösche. Obwohl Zigaretten und andere Tabakprodukte nicht mehr im Fernsehen in den Vereinigten Staaten beworben, noch Bier. Die APA zitiert auch des Surgeon General Schluss, dass Werbung fördert jugendliche Rauchen und Trinken.

Werbung fördert gewalttätige Spiele und Videos

Tausende von Studien haben gezeigt, dass es eine Verbindung zwischen beobachtete Gewalt im Fernsehen und Desensibilisierung gegenüber Gewalt, sowie erhöhte aggressives Verhalten, nach der University of Michigan Health Services (siehe Referenzen 3), dem heutigen Werbung für Kinder zu fördern gewalttätige Filme und Videospiele. Der APA sagt: "drei von der Federal Trade Commission fand große Unterstützung für solche Gebühren, und während Studien nicht direkt die Auswirkungen dieser Werbung beurteilt, ist es sehr wahrscheinlich, dass solche Anzeigen nicht Kinder-Medien-Präferenzen beeinflussen" (siehe Referenzen 1) . Kinder, deren Eltern kaufen diese Spiele und Videos für sie in Reaktion auf die Werbung, dann würde wahrscheinlich betroffen sein.

Wie Sie Ihr Kind auf einer Serviette GET

11/24/2014

Wie Sie Ihr Kind auf einer Serviette GET


Für einige Eltern ist der ultimative Abendessen Übung in Geduld und Zurückhaltung, vor allem, wenn die Kinder nicht Betreuung ihre Tischmanieren. Wenn Ihr Kind vielleicht in der Lage, seine Messer und Gabel zu benutzen, könnte er immer noch mit seinem Hemdsärmel oder die Tischdecke, um sein Gesicht und Hände abwischen. Sie können Ihrem Kind beibringen, eine Serviette zu benutzen zu können ohne Etikette Trainer oder Bedrohungen "kein Dessert."

Anleitung

10. Fragen Sie Ihr Kind, damit Sie die Tabelle. Legen Sie die Serviette unter den Utensilien oder auf der Platte.

2. Pretend Sie eine Mahlzeit zusammen sind. Ihr Kind sitzen unten und legte ein Blatt Papier oder Stoff Serviette über den Schoß. Weisen Sie ihn, das gleiche zu tun. Erklären Sie ihm die Binde in den Schoß gelegt, um Nahrung von der Färbung seiner Hose zu verhindern.

3. Wischen Sie die Hände und das Gesicht mit der Serviette und sagen Sie Ihrem Kind, um das gleiche zu tun. Erklären Sie, dass das Praktizieren gute Tischmanieren bedeutet wischte sich die Hände und das Gesicht mit der Serviette anstelle des Tischtuch oder T-Shirt Ärmel seiner Schwester.

4. Setzen Sie sich zum Abendessen mit der Familie. Erinnern Sie Ihr Kind, die Serviette auf den Schoß legen und das gleiche tun. Während der Mahlzeit, regelmäßig daran erinnern, Ihr Kind seine Serviette nutzen, um seine Hände, das Gesicht zu wischen. Wieder einmal das Gleiche tun sich.

5. Loben Sie Ihr Kind jedes Mal benutzt er erfolgreich die Serviette. Wenn Sie Ihr Kind feststellen, mit der Serviette abzuwischen Ketchup aus den Fingern oder Senf aus seinem Gesicht, zeigen Sie es heraus zu jeder, dass er mit großen Tischmanieren. Geben Sie Ihrem Kind einen hohen fünf und ihm sagen, was für eine tolle Arbeit, die er tut.

Tipps und Warnungen

  • Verstärken den Einsatz von Servietten, wenn Ausgehen. Erinnern Sie Ihr Kind, dass gute Tischmanieren müssen sowohl innerhalb als auch außerhalb des Hauses geübt werden.

Ist Zucker in Soda Ursache Kids zu dick werden?

11/24/2014

Ist Zucker in Soda Ursache Kids zu dick werden?


Kinder anfangen zu trinken Limonaden früh im Leben, und viele Kinder trinken alkoholfreie Getränke täglich. Die North Carolina Schule Nutrition Action Committee (SNAC) berichtet, dass Käufer können alkoholfreie Getränke an mehr Orten als Milch zu finden, und für die Kinder bedeutet das Trinken von leeren Kalorien. Fast 56 Prozent der 8-Jährigen trinken Soda täglich, und ein Drittel der Teenager Jungen trinken drei alkoholfreie Getränke täglich, weist auf die SNAC. Alkoholfreie Getränke nicht nur regelmäßig Kalorien, Softdrinks verwechseln Ihres Kindes Stoffwechsel mit leeren Kalorien, die schnell Zucker, Extragewicht zu tragen, nach der Harvard School of Public Health.

Zuckerhaltige Limonaden und Kalorien

Eine 20-Unzen Soda hat 15 bis 18 Teelöffel Zucker, abhängig von der Soft-Drink-Hersteller und, und das schlägt sich auf etwa 240 Kalorien. Die meisten Fast-Food-Restaurants servieren größere Getränke, und 64-Unzen-Limonaden geben Kindern eine zusätzliche 700 Kalorien, nach der Harvard School of Public Health. Zuckerhaltige Limonaden nicht geben Kindern die gleiche Befriedigung von fester Nahrung, so dass die Kinder essen die gleiche Anzahl der täglichen Kalorien aus anderen Lebensmitteln. Dies führt zu einer Gewichtszunahme direkt von den Softdrink Kalorien.

Übergewicht Kinder und Soda

Kinder nur selten trinken nur ein Softgetränk pro Tag und die zunehmende Größe der Limonaden Ergebnisse bei der Gewichtszunahme. Eine Studie von Forschern der Boston-Kinderklinik festgestellt, dass für alle 12-Unzen-Getränk konsumiert jeden Tag, erhöht die Chancen, Kinder um 60 Prozent fettleibig in den nächsten 18 Monaten. Die Harvard School of Public Health berichtet, etwa 91 Prozent der amerikanischen Kinder im Jahr 2008 tranken alkoholfreie Getränke, mit etwa 10 Prozent der täglichen Kalorien des Kindes von den Limonaden geliefert.

Diät-Cola Auswechslungen

Alkoholfreie Getränke mit künstlichen Süßstoffen scheint eine gute Alternative zu Zucker Soda, aber Susan E. Swithers, Professor für psychische und Verhaltensneurowissenschaften an der Purdue University, ermutigt Eltern dazu, Diät-Getränke zu begrenzen. Swithers warnt, dass die regelmäßige Diäten, die reduzierten oder Null-Kalorien-Soda enthalten kann Diabetes, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und metabolisches Syndrom, ein Begriff verwendet, um die Verwirrung der Körper, wenn etwas Süßes ohne Kalorien aus Zucker trinken beschreiben verursachen. Limonaden haben auch ein hohes Maß an Salz, um den Geschmack in der kalorienarmes Getränk stärken und das hilft Kinder entwickeln eine gefährliche Vorliebe für Salz, die Risiken für Schlaganfall im späteren Leben erhöht, fand einer von der Universität Miami Miller School of Medicine Studie, die Diät-Cola und Salz zu einem erhöhten Risiko für einen Schlaganfall.

Bessere Alternativen

Null-Kalorien-Wasser bietet eine gesündere Alternative zu Limo, und das Hinzufügen von etwas frische Früchte wie Zitronen-oder Orangenscheiben auf dem Wasser hilft steigern den Geschmack und die Aufregung Faktor für junge Kinder. Milch gibt Ihren Kindern Kalzium, 300 Milligramm pro Tasse, und nicht oder fettarme haben weniger Kalorien im Vergleich zu normale Milch. Farbe der Milch mit einem kleinen Hauch von Erdbeere oder Schokolade Macht oder Sirup, das Interesse für die kleinen Gäste hinzuzufügen. Die Menge an Kalorien in der extra Aroma fügt nur ein paar Kalorien zu dem Getränk, nach Kidshealth.

Leseaktivitäten, die Kinder zu Hause tun

11/24/2014

Leseaktivitäten, die Kinder zu Hause tun


Die meisten Lehrer würden zustimmen, dass die Alphabetisierung ist eine grundlegende Fähigkeit, die zu den Hauptziele der frühkindlichen Bildung, sondern die Qualität und die Häufigkeit von zu Hause Lesehilfe macht einen drastischen Unterschied in der akademischen Spracherfolg in der Schule ist. "Lesen ist der Schlüssel, der nahezu alle anderen Lern ​​entriegelt", so das US Department of Education. Lesen Aktivitäten, die Kinder können zu Hause tun bauen ihren Wortschatz und Ausdrucksfähigkeit und bereitet sie fließend in die Klassenzimmer zu kommunizieren.

Lese-Alouds

Die einfachste Hause Lese-Aktivität, um Ihre Kinder das Lesen aus der Zeit sie jung sind. Beginnend mit einfachen taktilen und buntes Bild Bücher, wenn sie Kleinkinder sind, können Sie in komplexere Geschichten und Bücher, die in Kapitel natürlichen Interessen Ihres Kindes binden bewegen, motivieren ihr Wunsch, auf ihrem eigenen zu lesen. Punkt, um Bilder auf Verbindungen zwischen dem visuellen und dem Text zu ziehen. Indem Sie mit dem Finger unter dem Text, wie Sie lesen, werden Sie die links-nach-rechts Textausrichtung zu verstärken. Fragen Sie Ihr Kind, um vorherzusagen, was als nächstes passieren wird, um das Bewusstsein der Handlungsstrukturen zu entwickeln. Dann können Sie den Spieß umdrehen können und ließ sie zu Ihnen zu lesen.

Hörbücher

Eine einfache Variante des Vorlese ist, haben Sie Ihre Kinder, Audio-Bücher hören. Listening gibt ihnen ein gutes Gefühl für den Fluss und Rhythmus der Sprache, die Verbesserung, wie sie ihre eigenen Gedanken und Gefühle auszudrücken. Ein Kind versteht, was mit ihm lange gesprochen, bevor er die Worte, die verwendet werden, zu lesen, aber wenn er die Worte hörte, bevor er versucht, sie zu lesen, ist es einfacher zu lernen, um sie in Druck erkennen. Hören gute Kinderliteratur macht Ihre Kinder zu einer größeren Vielfalt der Worte, als sie in ihrer unmittelbaren Umgebung zu hören könnte, stattet sie mit einem gewaltigen Wortschatz, mit dem Erfolg, um ihre Kompetenz zu bauen.

Buch Diskussion

Wenn Sie Kinder, die lesen, erhöhen wollen, lassen Sie sie sehen Sie lesen. Wenn Sie lesen eine Familienangelegenheit zu machen, die Tür zu Gesprächen über das, was alle Mitglieder der Familie lesen Sie öffnen. Ob es die Zeitung, Ihre Lieblings-Sport-Magazin, ein DIY-Handbuch, ein Kochbuch oder ein Roman sein, teilen Sie Ihre Gedanken dazu mit Ihrem Kind und frage sie, was sie liest. Entlocken Dialog über Lieblingsteile, was sie überrascht, verwirrt sie, machte sie glücklich oder traurig und andere Aspekte der Geschichte. Sie sollten versuchen, die Diskussion zu Licht zu halten und offene ohne richtige und falsche Antworten.

Rezepte

Viele Kinder sind begierig zu versuchen, ihre Fähigkeiten Küche, wollte zu imitieren, was sie sehen, die wichtigen Erwachsenen in ihrem Leben zu tun. Sie können dieses Interesse zu nutzen und machen es zu einem Leseaktivität, indem Sie Ihr Kind übernehmen Lesen Sie das Rezept und den Anweisungen folgen. Fragen Sie Ihr Kind, um die Zutaten aus den Schränken holen und lesen Sie die Etiketten. Lesen Sie einen Bildband wie "Wolkig mit Aussicht auf Fleischbällchen" von Judi Barrett oder "Wo die wilden Kerle wohnen" von Maurice Sendak, und lassen Sie ihn etwas von der Geschichte Essen zuzubereiten.

Closed-Caption

Nach Lektüre Spezialist Jim Trelease, Untertitel auf dem Fernseher ist eine kostengünstige Möglichkeit, um Ihre Kinder zu drucken aussetzen, lassen sie "den Anblick der Worte und ihre Geräusche zu absorbieren, verbinden, wie Druck verwendet wird." Wenn Ihr Kind hat einige Decodierung Fähigkeiten entwickelt, versuchen Sie es mit dem Ton aus, um ihre Meinung bei der Suche nach Sinn durch den Text und nicht als Audio-Empfang zu engagieren.

Kalorienverbrauch bei Aktivitäten für Kinder

11/24/2014

Kalorienverbrauch bei Aktivitäten für Kinder


Als Eltern haben Sie zweifellos erlebt haben, das Energiebündel, das leben in Ihrem Kind zeigen sich in einer schnellen Abfolge von Aktivitäten zu sein scheint. An einem Tag der Computer-und Videospiele sind jedoch mehr und mehr Aktivitäten für Kinder relativ sesshaft. Bei der Suche nach der Gesundheit Ihres Kindes, kann es ratsam, einen genaueren Blick auf Ihre Kinder "Kalorienaufnahme im Vergleich zu den Kalorienverbrauch während ihrer täglichen Aktivitäten, um sicherzustellen, dass sie immer genug Bewegung, um die Kalorien nehmen sie in zu den Mahlzeiten auszugleichen. Obwohl Ihr Kind kann Energie in kürzerer Bursts verbrauchen, als Sie mit einem formalen Training zu tun, Entwicklung des Kindes Experten der Kinder-Health-Website beruhigen Eltern, dass das alles summiert sich zu halten ihrer Kinder Körper richtig funktioniert, Kraft aufzubauen und zu unterstützen gesunde Gewichte.

Der Körper und Kalorien

Kinder Gesundheitsexperten empfehlen, dass Ihr Kind muss nicht verbrennen alle Kalorien verbraucht er jeden Tag in kräftigen Spielen und Aktivitäten, weil der Körper braucht einen Teil dieser Energie, nur um seine lebenswichtigen Systeme, wie Herz und Lunge zu halten. Es nutzt auch die Energie für alltägliche Aktivitäten wie Stehen, Sitzen, Gehen aus dem Wohnzimmer in die Küche, ein Schlafzimmer und Hausarbeiten, wie die Herstellung seinem Bett, Duschen oder Baden, Zähneputzen und Haare und sich anziehen. Die größte Kalorienverbrauch kommt von aeroben Aktivität, die die Herzfrequenz und die Atmung erhöht. Die Centers for Disease Control and Prevention Website empfiehlt, dass Kinder mindestens 60 Minuten für diese Art von kräftige Übung jeden Tag für den besten Nutzen für die Gesundheit.

Faktoren in Kalorienverbrauch

Berechnung, wie viele Kalorien Ihr Kind verbraucht für eine bestimmte Maßnahme hängt von vielen Faktoren ab. Kalorienverbrauch Diagramm des Nutribase der Website zeigt, dass aktuelle Gewicht Ihres Kindes kann ein Indikator dafür, wie viele Kalorien verbrennt sie für eine bestimmte Tätigkeit. Ihr Fitness-Niveau spielt auch eine Rolle, wie ihr Herz und Lunge müssen härter arbeiten, als sie aus der Form ist, sondern wie sie weitergeht, werden sie in der Lage, die gleiche Tätigkeit mit weniger Aufwand zu vervollständigen, welche die Kalorien für diese Aktivität verbrannt verringern kann im Laufe der Zeit. Die Zeitdauer der Tätigkeit auch Faktoren in, denn je länger Sie Ihrem Kind die erhöhten aeroben Herzfrequenz, desto mehr Kalorien verbrennen wird sie unterhält. Dies kann schwierig zu messen, sei angesichts der sporadischen Ausbrüchen von Energie im Spiel der Kinder, aber im Allgemeinen, können Sie abschätzen, ob Ihr Kind ist immer das mindestens eine Stunde täglich Aerobic-Ausgaben häufig in den Fitness-und Gesundheitsindustrie empfohlen. Für eine Schätzung Kalorienverbrauch, suchen Sie nach einem Kalorienverbrauch Rechner online oder mit einem Kalorienverbrauch von Aktivität Diagramm.

Intensität

Die Intensität der Übung oder Aktivität wirkt sich auch auf den Kalorienverbrauch Ihres Kindes. Typische Definitionen der Intensitätsstufen können subjektive und verwirrend für Eltern und Kinder, die wissen, ob ihre Tätigkeit wirklich zu den Aerobic-Ziele für den Tag verlassen wollen. Generell ist die US-Landwirtschaftsministerium darauf hin, dass Kinder-Website, um ihre Körper zu "mäßigen bis hoher Intensität" jeden Tag üben müssen. Was ist "mäßig" oder "kräftig?" Die USDA erklärt, dass, wenn Ihr Kind die Atmung und Herzfrequenz merklich zu erhöhen, aber er kann immer noch mit dir reden, nennen Sie es moderat. Wenn seine Herzfrequenz ist deutlich höher als normal und er ist zu außer Atem, ein normales Gespräch zu führen, es "kräftige" Niveau erreicht. Je härter sein Herz und Muskeln müssen während einer Aktivität arbeiten, desto mehr Kalorien wird er verbrennen.

Kalorien in, Out Kalorien

Manche Eltern können nicht wollen, um die Zeit und Mühe, um den genauen Kalorienverbrauch für jeden von Aktivitäten ihres Kindes zu berechnen, bei all den subjektiven Einflüssen, die nicht ordentlich in Linie fallen zu nehmen. Die gute Nachricht ist, dass eine solche Spezifität ist nicht verpflichtet, nach der die Gesundheit Ihres Kindes zu suchen. In der Regel der wichtigste Punkt der Tracking-Kalorienverbrauch ist, es mit der Nahrungsaufnahme auszugleichen, um übermäßiges Essen und Gewichtszunahme, oder undereating und übermäßige, ungesunde Gewichtsverlust zu verhindern. Kinder in der Regel nicht brauchen, um auf einer solchen formalen und strengen Plan zu sein, obwohl, informieren Eltern Kinder Gesundheitsberufe. Es ist wirklich so einfach, wie "Kalorien in, Kalorien aus", und Sie haben eine mathematische Formel nicht brauchen, um Ihnen zu sagen, ob Ihr Kind eine gesunde Ernährung und tägliche Aktivität. Solange Sie bieten ihre gesunden Lebensmittel in gesunde Portionsgrößen und vermeiden, dass sie, weg mit zuckerhaltigen, fettreichen Junk-Lebensmittel, ständige Naschen oder sitzende Tätigkeiten durchgeführt zu bekommen, wird ihre wachsende Körper auszugleichen, was es braucht, um gesund zu bleiben.

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